jak zrobic

Siemanko, dawno temu wrzuciłem post z fotkami w dziale ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie ale nie pamiętam kiedy był dodany post a nie mogę zleźć, jak to zrobić ? wpisywałem w wyszukiwarkę swoj nick ale wyszukało mi tylko tematy które ja założyłem, moich postów nie widze...

koleżka chce zrobić cykl ze 100 tab. mety i pytał się mnie kiedy brać nolvadex w przypadku gino,czy jak będą pierwsze objawy np.swędzenie sutów to 20 mg dziennie do końca cyklu?czy po 10 mg od początku cyklu?

Witam. Mam 17 lat, 186 cm wzrostu i ważę ok 70 kg. Jak na mój wzrost jestem dosyć chudy i chciałbym coś z tym zrobić. Chodzi mi o jakieś domowe ćwiczenia oraz może jakąś dietę. Chodzi mi szczególnie o nabranie masy oraz wyrzeźbienie tego. Możecie coś poradzić???

Witam... Jestem tu nowy mam ok. 178wzrostu waże 60kg. ćwicze i nie widac rezultatów... to zrobić żeby było widać rezultaty?? kumple mi proponuja białko ale w czym jest to białko?? Pomóżcie:) jak możecie piście na gg 11559089

mam do wydania 1500zl i chcialbym wyrzezbic moje 100kg mam 185 wzrostu lapka 40cm bez pompki na klatke 125 dwa razy staz dwa lata jak dlugo proponujecie zrobic z tego cykl

Witam zdecydowalem sie juz na insuline mam 5 opak po 300jm tylko jak o zrobic aby wszystko trzymalo sie kupy!!!Obecnie leci trenik oxa i prop i wlasnie tu chcialem wrzucic inse 4tyg Pomozcie

No własnie ostatnio wysznupałem gdzies zdjęce i chciąłbym je wkleic zeby takie znaku zapytania obok nicka nie mieć ale nie wiem jak to zrobic czy ktos mógłby mi pomóc???

Witam. Musze zrzucic Kilka Kilogramów;). Własnie gotuję sobie pierś z kurczaka.. Z czym ją jeść? Samą? Czy z ryżem? Jak tak to z jakim Ryżem? Normalnym czy np moge go sobie zrobić w Carry

czy można w jakiś sposób (w miare domowy ) odizolować białko od innych substancji? Pomyślcie jak łatwo mozna by wtedy zrobić własne WPC

Czesc mam pytanko co zrobic zeby uwidocznic miesnie wstawiam zdj jak wygladam na spietym brzuszku chodzi mi o 6 pak :) /SFD/Images/2016/1/12/7a72b3abf170468387e0dd3b5b2fe101.jpg

Witam, Planuje zrobic dobry cykl na mase i posiadam nastepujace suplementy: 2 x Massacra 1 x Knockout 1 x crevolution ostrowia wpc 1,8 kg i nie wiem jak to wszystko dawkowac tak zeby dobrze wykorzystac Prosiłbym o jakies propozycje

Witam. Mam pytanie. Obecnie lece na cypionacie i boldenonie niedlugo konczy sie 2 miesiac i chcialbym przejsc za jakis czas na sustanon i deke jak radzicie zrobic przejscie? Boldek 250 mg e7d Cypio 500 e5d. Zmieniony przez - Pawel_23 w dniu 2013-09-23 17:42:52

Nie ukrywam, że w piatek nie chciało mi się ćwiczyć. Jak nadrobić ten trening? Mogę np. w czwartek zrobić ten sam plan co w piatek? Dodam, że pierwszy raz miałem taką akcję.

Witam Panowie głupie pytanie, zawsze wale strzały niedziela/sroda Teraz nie mam możliwości zrobienia w środę ew wtorek wieczór lub piątek rano jak to rozgryźć? Moze zrobić dwa strzały z połową dawki tj wtorek wieczór i piątek rano? Później normalnie niedziela/sroda?

Witam! Mam dietę, i mam pytanie. Mianowicie kiedyś zrobiłem cykl na mono, teraz chciałbym zrobić mono+cp lub mono+deka stack lub jak sie da to mono+cp+deka stack. Regularnie ćwiczę 8miesięcy. Co lepiej i dlaczego?

Hej, cwicze juz z dwa miesiace .. dzis chciałem podniesc obciazenie o 10kg ale tylko wyciskanie dalem rade zrobic .. mozecie powiedziec mi dlaczego moja sila ( chyba ) nie rosnie i jak to zmienic .. ?

witam, jak w temacie, jestem od niedawna na diecie na mase, czy moge rano zamiast samych płatków owsianych, zrobić sobie płatki owsiane z manną? ( 100g płatków, 100g kaszy, 400ml mleka, rodzynki, pestki dyni) może być? czy lepsze będą same płatki?

Jak zrobię trening, to następnego dnia bolą mnie plecy w odcinku lędźwiowym i trochę piersiowym. Wydaje mi się że to od treningu wyciskania sztangi na ławce prostej. Sztanga do serii 4x10 waży ok. 35kg, mam 15 lat. Co mogę z tym zrobić, są się temu zapobiec ?

Siemanko, możecie mi tak w skrócie powiedzieć który trening lepszy? Jestem w 23 dniu A6W i tak się zastanawiam co jak skończę, może dla odmiany wtedy zrobić ABS? I jeśli możecie to przybliżcie mi ćwiczenia z ABS, albo podrzućcie jakiś artykuł.

Witam mam problem chciałbym zrobić teraz sobie super cykl z odżywom nie wiem którom wybrać opłaca sie kupic 2 puszki hp za te 250 zł jak pucha storma jest po 100 i na tyle samo starcza, i ponądz rezultaty są takie same help!!!